Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 19g | 56kcal | 1.7g | 9.8g | 1g | 0.6g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 16g | 67kcal | 4.1g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 12g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattikastike | 5.6g | 4.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 22g | 23kcal | 4.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 307kcal | 21.8g | 21.6g | 14.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 154kcal | 10.9g | 10.8g | 7.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 77kcal | 5.5g | 5.4g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.7g | 14.6g | 9.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu