Kasvis-kinkkusalaatti
Kaikki sekaisin.
Voi tehdä jo vaikka edellisenä päivänä, paranee vaan.
Tosi hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Hehtaari
Voi tehdä jo vaikka edellisenä päivänä, paranee vaan.
Tosi hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 19g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 17g | 3.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Paprika keltainen | 3.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kinkkusalaatti (Hk), annos 250g | 24g | 29kcal | 1.2g | 3.5g | 1.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 76kcal | 3.2g | 9.4g | 2.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 38kcal | 1.6g | 4.7g | 1.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 19kcal | 0.8g | 2.4g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.2g | 6.3g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu