Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 15g | 13kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 31g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 13g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 16g | 5.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 75kcal | 6.2g | 11.4g | 0.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 37kcal | 3.1g | 5.7g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 19kcal | 1.6g | 2.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.2g | 7.7g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu