Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 27g | 33kcal | 5.5g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 16g | 8.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 16g | 14kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 10g | 5.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 123kcal | 12.2g | 10.6g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 62kcal | 6.1g | 5.3g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 31kcal | 3.1g | 2.7g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu