Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		19g	8.4kcal	0g	1.8g	0g	0.3g
Päärynä kuorittu		19g	8.1kcal	0.1g	1.5g	0g	0.7g
Banaani, kuorittu		7.5g	6.5kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		3.1g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		5g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	148g	51kcal	0.6g	10.4g	0g	2.6g
	Valittu annoskoko	74g	26kcal	0.3g	5.2g	0g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	37g	13kcal	0.2g	2.6g	0g	0.7g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	7g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu