Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g | 15g | 28kcal | 3.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 28g | 30kcal | 6.9g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
Emmental juustoraaste valio | 4.2g | 16kcal | 1.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
Aurajuusto | 5.7g | 20kcal | 1.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 149g | 247kcal | 29.4g | 0.8g | 13.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 74g | 123kcal | 14.7g | 0.4g | 6.7g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 37g | 62kcal | 7.4g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 19.8g | 0.5g | 9g | 0g |