Hatherwood Roast Turkey Dinner

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistinkastike kermaan		23g	16kcal	0.3g	1.7g	0.8g	0g
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa		17g	10kcal	0.3g	2.4g	0g	0.2g
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu		15g	27kcal	5.5g	0g	0.5g	0g
Ruusukaali (keitetty)		7.5g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Vehnätortilla		2.2g	6.4kcal	0.1g	1g	0.2g	0g
Makkara Bratwurst		2.2g	5.8kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Suola, annos 3g		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keitetty, suolaton		7.5g	2.5kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	149g	137kcal	13.2g	11.2g	4g	1.2g
	Valittu annoskoko	74g	68kcal	6.6g	5.6g	2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	37g	34kcal	3.3g	2.8g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	92kcal	8.9g	7.5g	2.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu