Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 25g | 6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 19g | 42kcal | 3.3g | 0g | 3.2g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 4g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Maito, Kevyt | 15g | 6.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
Siirappi | 1g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 149g | 181kcal | 10.4g | 10.6g | 10.8g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 75g | 90kcal | 5.2g | 5.3g | 5.4g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 37g | 45kcal | 2.6g | 2.7g | 2.7g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7g | 7.1g | 7.2g | 0.9g |