Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 12g | 33kcal | 2.1g | 5.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 0.7g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 10g | 14kcal | 1.8g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 98kcal | 7.8g | 12.4g | 1.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 49kcal | 3.9g | 6.2g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 25kcal | 2g | 3.1g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.2g | 8.3g | 0.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu