Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		0.5g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.4g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Sipuli		5.5g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Bataatti, kuorittu		16g	13kcal	0.3g	2.7g	0g	0.5g
Peruna, keskikokoinen 60g		18g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		10g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		5g	8.2kcal	0.2g	0.2g	0.8g	0g
Vesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	150g	82kcal	2g	12.6g	2.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	75g	41kcal	1g	6.3g	1.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	37g	21kcal	0.5g	3.2g	0.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.3g	8.4g	1.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu