Kasvissosekeitto!

Keitä kasvikset ja soseuta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Karoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 0.5g1.6kcal0g0.1g0.1g0g
Valkosipuli 0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.4g2.7kcal0g0g0.3g0g
Sipuli 5.5g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Bataatti, kuorittu 16g13kcal0.3g2.7g0g0.5g
Peruna, keskikokoinen 60g18g11kcal0.3g2.3g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g10g2.8kcal0.1g0.6g0g0.3g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g5g8.2kcal0.2g0.2g0.8g0g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana150g82kcal2g12.6g2.4g2.2g
Valittu annoskoko75g41kcal1g6.3g1.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna37g21kcal0.5g3.2g0.6g0.6g
Arvot/100g100g55kcal1.3g8.4g1.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308869