Mustikka-raejuustorahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		47g	26kcal	4g	2.3g	0.1g	0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)		16g	11kcal	2.4g	0.3g	0g	0g
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		11g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.4g
Makeutusjauhe, Pirkka		0.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	150g	89kcal	13g	8.4g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	75g	45kcal	6.5g	4.2g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	37g	22kcal	3.3g	2.1g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	60kcal	8.7g	5.6g	0.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu