Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 9g | 7kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 6.8g | 24kcal | 0.8g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 16g | 18kcal | 3.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 11g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Kiinankaali | 16g | 3.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 0.7g | 6.5kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 8.2g | 2.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 1.6g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 149g | 135kcal | 14.2g | 13g | 2.6g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 75g | 68kcal | 7.1g | 6.5g | 1.3g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 37g | 34kcal | 3.6g | 3.3g | 0.7g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.5g | 8.7g | 1.7g | 0.5g |