Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		6.6g	8.3kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		44g	15kcal	1.4g	2.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		14g	49kcal	1.5g	10g	0.2g	0.5g
Sokeri		7g	28kcal	0g	7g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	150g	247kcal	7.2g	38.8g	6.6g	1g
	Valittu annoskoko	75g	123kcal	3.6g	19.4g	3.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	37g	62kcal	1.8g	9.7g	1.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.8g	25.9g	4.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu