Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		21g	10kcal	0.4g	2.1g	0g	0.5g
Suippopaprika, makea, Pirkka		3.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		7.5g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		43g	8.7kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	150g	42kcal	1.8g	8.2g	0.2g	2.6g
	Valittu annoskoko	75g	21kcal	0.9g	4.1g	0.1g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	37g	11kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.2g	5.5g	0.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu