Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 38g | 29kcal | 0.7g | 5.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 25g | 60kcal | 2.8g | 0.8g | 5.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.5g | 19kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 219kcal | 7.2g | 14g | 14.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 109kcal | 3.6g | 7g | 7.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 55kcal | 1.8g | 3.5g | 3.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.4g | 9.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu