Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 42g | 67kcal | 9.2g | 0g | 3g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 7.8g | 16kcal | 1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 25g | 11kcal | 2.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 185kcal | 25.2g | 0.2g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 93kcal | 12.6g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 46kcal | 6.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.8g | 0.1g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu