Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 33g | 180kcal | 0.1g | 0.1g | 20g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 33g | 120kcal | 4.3g | 23.3g | 0.7g | 1.2g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 533g | 667kcal | 112g | 0g | 24g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.7g | 19kcal | 0.6g | 1.2g | 1.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 133g | 80kcal | 1.3g | 6g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 2131kcal | 236.6g | 61.2g | 102.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 1065kcal | 118.3g | 30.6g | 51.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 533kcal | 59.2g | 15.3g | 25.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu