Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 153g | 92kcal | 5.8g | 7.7g | 3.8g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 153g | 123kcal | 5.2g | 18.4g | 3.1g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 153g | 69kcal | 0.5g | 15.3g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 105g | 88kcal | 1.2g | 19.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Mansikka | 175g | 82kcal | 0.9g | 14.7g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 906kcal | 27.2g | 150.6g | 15.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 453kcal | 13.6g | 75.3g | 7.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 227kcal | 6.8g | 37.7g | 4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu