Chilinen canneloni
Tee kastike.
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 750g | 2626kcal | 97.5g | 525.3g | 11.3g | 22.5g | |
| Kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 100g | 1197g | 1018kcal | 16.8g | 51.5g | 83.8g | 3.6g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1317g | 461kcal | 13.2g | 90.9g | 6.6g | 18.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 2195g | 4654kcal | 395.1g | 0g | 263.4g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 299g | 81kcal | 1.8g | 15.9g | 0.6g | 7.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 44g | 123kcal | 4.1g | 7.9g | 8.3g | 0.2g | |
| Pizzamix juusto | 599g | 1994kcal | 119.7g | 41.9g | 149.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14800g | 21913kcal | 1296.4g | 1466.8g | 1047.4g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 7400g | 10956kcal | 648.2g | 733.4g | 523.7g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3700g | 5478kcal | 324.1g | 366.7g | 261.9g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.8g | 9.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu