Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 333g | 1800kcal | 0.7g | 1g | 200g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 333g | 1200kcal | 43.3g | 233.3g | 7g | 11.7g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 5333g | 6667kcal | 1120g | 0g | 240g | 5.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 67g | 187kcal | 6.3g | 12g | 12.7g | 0.3g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1333g | 800kcal | 13.3g | 60g | 53.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14800g | 21307kcal | 2367.2g | 612.6g | 1026g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 7400g | 10653kcal | 1183.6g | 306.3g | 513g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3700g | 5327kcal | 591.8g | 153.2g | 256.5g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu