Kanasalaatti
Paista broilerin fileesuikaleet, anna jäähtyä.
lisää raejuusto, pilkottu jäävuorisalaatti ja lopuksi pilko keitetty kananmuna ja ripottele pinnalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Tinie
lisää raejuusto, pilkottu jäävuorisalaatti ja lopuksi pilko keitetty kananmuna ja ripottele pinnalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Tinie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1200g | 780kcal | 156g | 25.2g | 3.6g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 2000g | 200kcal | 22g | 56g | 4g | 24g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2000g | 2600kcal | 340g | 40g | 164g | 2g | |
| Kananmuna, keitetty | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14800g | 13437kcal | 1586g | 255.6g | 794.2g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 7400g | 6718kcal | 793g | 127.8g | 397.1g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3700g | 3359kcal | 396.5g | 63.9g | 198.6g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 10.7g | 1.7g | 5.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu