Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1000g | 130kcal | 11.2g | 9.8g | 2g | 12g | |
| Valkokaali keräkaali | 800g | 222kcal | 9.5g | 32.5g | 1.6g | 16.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1200g | 244kcal | 7.2g | 45.6g | 3.6g | 16.8g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 400g | 144kcal | 3.2g | 22.8g | 4.8g | 0g | |
| Kebabliha | 3000g | 6546kcal | 746.1g | 0g | 397.5g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 400g | 582kcal | 30.8g | 24.8g | 39.2g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14800g | 16059kcal | 1631.6g | 328.6g | 899.8g | 118g | |
| Valittu annoskoko | 7400g | 8030kcal | 815.8g | 164.3g | 449.9g | 59g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3700g | 4015kcal | 407.9g | 82.2g | 225g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu