Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 187g45kcal3.4g4.1g0.6g4.3g
Parsakaali, keitetty, suolaa 187g65kcal8.6g3.6g0.6g4.6g
Broilerisuikale, keskiarvo 150g183kcal31.9g0g6g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%75g98kcal2.2g1.5g9.7g0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 75g248kcal1.5g2.2g26.2g0g
Oliiviöljy 10g90kcal0g0g10.1g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g56g219kcal16.3g0.3g16.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1482g1893kcal127.8g23.4g139g18g
Valittu annoskoko741g947kcal63.9g11.7g69.5g9g
Annoskoko puolitettuna371g473kcal32g5.9g34.8g4.5g
Arvot/100g100g128kcal8.6g1.6g9.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111191