Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 4800g | 1333kcal | 57.1g | 194.9g | 9.6g | 100.8g | |
| Sipuli | 418g | 126kcal | 5.2g | 20.1g | 0.8g | 7.1g | |
| Riisi puuroutuva | 408g | 1397kcal | 24.7g | 308.4g | 2.9g | 9.4g | |
| Valkosipuli | 66g | 72kcal | 5.2g | 10.8g | 0.4g | 1.4g | |
| Siirappi | 80g | 241kcal | 0.1g | 59.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 44g | 132kcal | 7g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14832g | 11914kcal | 806.6g | 1193.2g | 367.6g | 237.4g | |
| Valittu annoskoko | 7416g | 5957kcal | 403.3g | 596.6g | 183.8g | 118.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3708g | 2979kcal | 201.7g | 298.3g | 91.9g | 59.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu