Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 1809g | 613kcal | 37.3g | 78.1g | 3.8g | 46.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 1809g | 502kcal | 21.5g | 73.4g | 3.6g | 38g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 3618g | 1085kcal | 39.8g | 195.3g | 7.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 181g | 1600kcal | 0g | 0g | 180.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14832g | 7599kcal | 197.2g | 693.6g | 391g | 168.2g | |
| Valittu annoskoko | 7416g | 3800kcal | 98.6g | 346.8g | 195.5g | 84.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3708g | 1900kcal | 49.3g | 173.4g | 97.8g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu