Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 467g | 858kcal | 138.5g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 158g | 155kcal | 2.2g | 14g | 10.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 117g | 121kcal | 4g | 21g | 1.2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1484g | 2267kcal | 289.4g | 70g | 89.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 742g | 1133kcal | 144.7g | 35g | 44.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 567kcal | 72.4g | 17.5g | 22.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu