Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 350g | 643kcal | 103.8g | 0g | 25g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 175g | 595kcal | 3.9g | 5.4g | 61.3g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 16g | 17kcal | 0.2g | 3.9g | 0g | 0.2g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 48g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 88g | 298kcal | 1.9g | 2.7g | 30.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Voi | 4.4g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1484g | 3435kcal | 222.2g | 32.4g | 265g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 742g | 1718kcal | 111.1g | 16.2g | 132.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 859kcal | 55.6g | 8.1g | 66.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 15g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu