Herkkumunakas

Paista sekoitettu ruususuolalla ja valkopippurilla maustettu munaseos tarttumattomalla pannulla, lisää hetken kuluttua palvikinkku, katkaravut, aurajuusto, suikaloidut paprikat, sekä puolitetut kirsikkatomaatit ja tarjoile Karppinen-leivän päällä, ja lisää tarvittaessa valitsemaasi chilikastiketta maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa

Matiashullu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 405g508kcal44.5g1.1g36.5g0g
Palvikinkku HK 3%56g56kcal10.1g0.3g1.7g0g
Katkarapu 56g39kcal8.1g0g0.6g0g
Aurajuusto56g191kcal11.3g0g16.3g0g
Paprika, punainen56g15kcal0.5g2.6g0.2g1.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen56g11kcal0.3g2.1g0.2g0.8g
Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g56g131kcal10.5g6.8g6.3g7.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1486g1902kcal170.6g25.8g123.6g19.6g
Valittu annoskoko743g951kcal85.3g12.9g61.8g9.8g
Annoskoko puolitettuna371g475kcal42.7g6.5g30.9g4.9g
Arvot/100g100g128kcal11.5g1.7g8.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240270