Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 250g | 63kcal | 2.3g | 10.3g | 1.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 213g | 86kcal | 1.1g | 15.7g | 1.3g | 4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 119g | 56kcal | 0.7g | 10.6g | 0.4g | 2.5g | |
| Banaani, kuorittu | 78g | 68kcal | 0.8g | 14.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 31g | 7.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 27g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0.2g | 0.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 15g | 7kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Banaani, kuorittu | 10g | 8.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1485g | 614kcal | 11g | 114.6g | 7.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 743g | 307kcal | 5.5g | 57.3g | 3.8g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 153kcal | 2.8g | 28.7g | 1.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu