Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 1499g | 2129kcal | 449.7g | 0g | 30g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 1499g | 1079kcal | 24g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 2249g | 854kcal | 40.5g | 157.4g | 6.7g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 874g | 1924kcal | 122.4g | 8.7g | 148.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 1249g | 3248kcal | 25g | 50g | 324.8g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14840g | 19367kcal | 1323.2g | 513.2g | 1120.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 7420g | 9684kcal | 661.6g | 256.6g | 560.1g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3710g | 4842kcal | 330.8g | 128.3g | 280.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu