Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1970g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 32g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 25g | 89kcal | 11.1g | 9.8g | 1.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 133g | 1176kcal | 0g | 0g | 133g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1921g | 6590kcal | 195.7g | 1344.4g | 23g | 67.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1443g | 2649kcal | 427.7g | 0g | 103g | 0g | |
| Ketsuppi | 739g | 674kcal | 9.2g | 141.8g | 3g | 8.9g | |
| Meetvursti, kevyt | 148g | 355kcal | 39g | 0.1g | 22.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 271g | 82kcal | 3.4g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Juusto, keskiarvo | 739g | 2585kcal | 184.9g | 1.8g | 204.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 4.9g | 15kcal | 0.5g | 1.1g | 0.5g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14848g | 28430kcal | 1743.4g | 3024g | 982.4g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 7424g | 14215kcal | 871.7g | 1512g | 491.2g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3712g | 7108kcal | 435.9g | 756g | 245.6g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu