Lasagne

400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
2 tölkkiä tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
100 grammaa Polar Juustoa 5%
100 grammaa Arla Ingman Natura juustoa 32%
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1067g1771kcal202.7g0g106.7g0g
Tomaattimurska 2133g627kcal11.9g113.1g4.3g40.5g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 5.3g15kcal0.6g2g0.2g1.4g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g13g49kcal1.7g8.3g0.9g0g
Valkosipuli 53g58kcal4.2g8.7g0.3g1.1g
Sipuli (kuorittu)267g72kcal3.5g12.8g0.5g4.5g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu267g453kcal82.7g0g13.3g0g
Natura kermajuusto (Arla)267g1040kcal66.7g0g85.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 2400g1094kcal72g115.2g36g0g
Vehnäjauho, sunnuntai173g607kcal20.8g123.1g3.6g5.2g
Lasagnelevy Rainbow533g1957kcal74.7g378.7g16.5g16g
Margariini 60%, keskiarvo 187g994kcal0.6g0.7g112g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g40g360kcal0g0g40g0g
Paprikajauhe 5.3g17kcal0.8g1g0.7g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14848g18229kcal1085.8g1527.2g840.6g141.4g
Valittu annoskoko7424g9114kcal542.9g763.6g420.3g70.7g
Annoskoko puolitettuna3712g4557kcal271.5g381.8g210.2g35.4g
Arvot/100g100g123kcal7.3g10.3g5.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389021