Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 477g | 1955kcal | 362.5g | 23.8g | 38.2g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 239g | 906kcal | 0.2g | 226.5g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 29g | 206kcal | 0g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1488g | 6135kcal | 725.4g | 500.6g | 122.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 744g | 3068kcal | 362.7g | 250.3g | 61.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 1534kcal | 181.4g | 125.2g | 30.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 48.8g | 33.6g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu