Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 295g | 103kcal | 13.6g | 5.7g | 0.9g | 7.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 338g | 747kcal | 59.1g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 23g | 88kcal | 6.5g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 73g | 241kcal | 1.5g | 2.2g | 25.6g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 17g | 87kcal | 2.8g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1490g | 2534kcal | 167g | 15.8g | 198.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 1267kcal | 83.5g | 7.9g | 99.3g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 633kcal | 41.8g | 4g | 49.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu