Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 64g | 209kcal | 15.4g | 31.5g | 0.6g | 7.7g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 161g | 56kcal | 2.6g | 11.1g | 0.2g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Porkkana | 80g | 26kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 64g | 103kcal | 1.7g | 1.7g | 9.7g | 0g | |
| Vesi | 322g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 1.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 3.2g | 8.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1489g | 834kcal | 42g | 103g | 23.4g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 417kcal | 21g | 51.5g | 11.7g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 209kcal | 10.5g | 25.8g | 5.9g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu