Puolukkapiirakka
Paista uunissa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramurotaikina myllynp | 2396g | 10663kcal | 186.9g | 1054.3g | 639.8g | 98.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1198g | 1585kcal | 31.5g | 38.3g | 143.8g | 0g | |
| Sokeri | 300g | 1216kcal | 0g | 299.2g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 2995g | 1163kcal | 13.2g | 203.7g | 15g | 77.9g | |
| Mustikka metsä- | 240g | 106kcal | 1.2g | 15.3g | 1.4g | 7.9g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 312g | 432kcal | 38.9g | 0.9g | 30.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14880g | 30327kcal | 543.4g | 3223.4g | 1661g | 368g | |
| Valittu annoskoko | 7440g | 15164kcal | 271.7g | 1611.7g | 830.5g | 184g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3720g | 7582kcal | 135.9g | 805.9g | 415.3g | 92g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 3.7g | 21.7g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu