Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		1200g	4428kcal	984g	108g	12g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		1040g	3463kcal	841.4g	147.7g	49.9g	49.9g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		800g	2520kcal	320g	304g	70.4g	74.4g
Vehnälese, Liperin mylly		800g	1144kcal	120g	72g	44g	440g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		1200g	720kcal	120g	60g	3.6g	876g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		160g	16kcal	2.4g	0g	0.2g	136g
Leivinjauhe		160g	281kcal	8.3g	60.5g	0g	0.8g
Mineraalisuola keskiarvo		240g	3kcal	0.7g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		400g	1140kcal	120g	8g	68g	148g
Sipuli kuivattu		400g	1088kcal	42g	140.4g	6.4g	140g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		1040g	4035kcal	915.2g	10.4g	41.6g	0g
	Annoskoko tuplana	14880g	37677kcal	6948g	1822g	592.2g	3730.2g
	Valittu annoskoko	7440g	18838kcal	3474g	911g	296.1g	1865.1g
	Annoskoko puolitettuna	3720g	9419kcal	1737g	455.5g	148.1g	932.6g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu