Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 3000g | 2100kcal | 132g | 162g | 102g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 1560g | 702kcal | 10.9g | 140.4g | 1.6g | 10.9g | |
| Mansikka | 1560g | 726kcal | 7.8g | 131g | 3.1g | 29.6g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 1320g | 752kcal | 6.6g | 198g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14880g | 8561kcal | 314.6g | 1262.8g | 226.6g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 7440g | 4280kcal | 157.3g | 631.4g | 113.3g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3720g | 2140kcal | 78.7g | 315.7g | 56.7g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu