Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 2700g | 3888kcal | 432g | 67.5g | 199.8g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 2760g | 4278kcal | 16.6g | 1048.8g | 16.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1020g | 173kcal | 21.4g | 2g | 3.1g | 24.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 180g | 25kcal | 0.7g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 180g | 1592kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 30g | 6.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14880g | 20428kcal | 972.6g | 2329.6g | 802.8g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 7440g | 10214kcal | 486.3g | 1164.8g | 401.4g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3720g | 5107kcal | 243.2g | 582.4g | 200.7g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu