Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 1200g | 2880kcal | 132g | 528g | 24g | 144g | |
| Tonnikala vedessä | 2760g | 2883kcal | 619.3g | 0g | 41.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1800g | 365kcal | 10.8g | 68.4g | 5.4g | 25.2g | |
| Polar 5% juusto | 1200g | 2040kcal | 372g | 0g | 60g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 480g | 528kcal | 86.4g | 9.6g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14880g | 17392kcal | 2441g | 1212g | 290.4g | 338.4g | |
| Valittu annoskoko | 7440g | 8696kcal | 1220.5g | 606g | 145.2g | 169.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3720g | 4348kcal | 610.3g | 303g | 72.6g | 84.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu