Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 250g | 60kcal | 3g | 10.3g | 0.5g | 2.8g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Jauheliha, sika-nauta | 188g | 415kcal | 32.8g | 0g | 31.9g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 40g | 132kcal | 3.7g | 27.1g | 1g | 2.8g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
Siirappi | 10g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1490g | 1808kcal | 103.6g | 108.2g | 106.8g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 745g | 904kcal | 51.8g | 54.1g | 53.4g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 373g | 452kcal | 25.9g | 27.1g | 26.7g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7g | 7.3g | 7.2g | 0.8g |