Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 175g | 39kcal | 0.9g | 5.4g | 0.4g | 4.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 84g | 50kcal | 1.3g | 10.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika punainen | 70g | 21kcal | 0.7g | 3.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 39g | 14kcal | 0.3g | 2.2g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 175g | 105kcal | 1.8g | 7.9g | 7g | 1.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 105g | 137kcal | 3.2g | 2.1g | 13.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 35g | 23kcal | 4.6g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1491g | 810kcal | 27.2g | 70.6g | 44.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 746g | 405kcal | 13.6g | 35.3g | 22.2g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 203kcal | 6.8g | 17.7g | 11.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu