Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1600g | 1218kcal | 30.1g | 248g | 3.2g | 16g | |
| Seiti pakaste | 1064g | 825kcal | 186.8g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 580g | 696kcal | 116g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 1600g | 624kcal | 52.8g | 49.6g | 24g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14912g | 7087kcal | 783.8g | 666.6g | 111.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 7456g | 3544kcal | 391.9g | 333.3g | 55.7g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3728g | 1772kcal | 196g | 166.7g | 27.9g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu