Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 1381g | 648kcal | 0g | 97.9g | 8.3g | 37.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1651g | 1225kcal | 12.4g | 256g | 6.6g | 18.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2969g | 1398kcal | 16.6g | 264.3g | 8.9g | 62.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1462g | 653kcal | 2.8g | 137.7g | 1.5g | 26.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14928g | 7847kcal | 63.6g | 1511.8g | 50.6g | 288.4g | |
| Valittu annoskoko | 7464g | 3924kcal | 31.8g | 755.9g | 25.3g | 144.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3732g | 1962kcal | 15.9g | 378g | 12.7g | 72.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu