Kana-mozzarella-persikka salaatti
Paista kanafileet
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana filesuikale, maustamaton | 3597g | 6115kcal | 647.5g | 0g | 359.7g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 749g | 1836kcal | 134.9g | 4.5g | 142.4g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 959g | 125kcal | 10.7g | 9.4g | 1.9g | 11.5g | |
| Kurkku | 660g | 72kcal | 3.7g | 9.2g | 0.7g | 4.6g | |
| Tomaatti | 1079g | 246kcal | 6g | 37.2g | 3.2g | 15.1g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 420g | 922kcal | 21.8g | 182.1g | 1.7g | 30.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14928g | 18631kcal | 1649.2g | 484.8g | 1019.2g | 123.6g | |
| Valittu annoskoko | 7464g | 9316kcal | 824.6g | 242.4g | 509.6g | 61.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3732g | 4658kcal | 412.3g | 121.2g | 254.8g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 11g | 3.2g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu