Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 56g17kcal0.7g2.7g0.1g1g
Maustekurkku sokerisuolattu 45g9kcal0.3g1.4g0g0.8g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g83g29kcal0.8g5.7g0.4g1.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl4.5g11kcal0.5g0.1g1g0g
Vesi, vesijohtovesi 45g0kcal0g0g0g0g
Voi 11g82kcal0.1g0g9.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 15g50kcal1.5g10.2g0.2g0.5g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g35g121kcal4.3g23.6g0.3g2.7g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 225g60kcal7.4g7g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha146g243kcal27.8g0g14.6g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g79g213kcal26g0g11.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1494g1670kcal138.8g101.4g75.2g12.4g
Valittu annoskoko747g835kcal69.4g50.7g37.6g6.2g
Annoskoko puolitettuna374g418kcal34.7g25.4g18.8g3.1g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276