Kasvissosekeitto!

Keitä kasvikset ja soseuta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Karoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 5g16kcal0.5g0.7g1.3g0.1g
Valkosipuli 3.8g4.1kcal0.3g0.6g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g3.8g27kcal0g0g3g0g
Sipuli 55g17kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Bataatti, kuorittu 163g132kcal2.6g27.4g0.1g4.9g
Peruna, keskikokoinen 60g175g105kcal2.6g22.8g0.2g1.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g100g28kcal0.6g6g0.2g2.5g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g50g82kcal1.5g2g7.5g0g
Vesi192g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1495g822kcal17.6g124.2g24.8g20.2g
Valittu annoskoko748g411kcal8.8g62.1g12.4g10.1g
Annoskoko puolitettuna374g206kcal4.4g31.1g6.2g5.1g
Arvot/100g100g55kcal1.2g8.3g1.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308869