Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 788g | 600kcal | 14.8g | 122.1g | 1.6g | 7.9g | |
| Porkkana | 270g | 88kcal | 1.7g | 15g | 0.5g | 6.9g | |
| Keittojuurekset, apetit | 450g | 117kcal | 4.1g | 21.6g | 1.4g | 10.4g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 563g | 124kcal | 9.6g | 17.4g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 900g | 2439kcal | 108g | 16.2g | 81g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14940g | 6735kcal | 276.4g | 384.6g | 171.2g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 7470g | 3368kcal | 138.2g | 192.3g | 85.6g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3735g | 1684kcal | 69.1g | 96.2g | 42.8g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu