Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 1402g | 334kcal | 25.2g | 30.6g | 4.2g | 32g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 1168g | 342kcal | 11.9g | 54.6g | 3.6g | 21.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1168g | 406kcal | 53.5g | 22.5g | 3.5g | 29g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 467g | 155kcal | 2.9g | 26.4g | 0.9g | 12.1g | |
| Purjosipuli | 841g | 193kcal | 15.2g | 20.2g | 1.7g | 17.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 561g | 336kcal | 8.4g | 72.9g | 0.6g | 5g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 1869g | 4168kcal | 186.9g | 13.1g | 373.8g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 14952g | 11868kcal | 608g | 480.6g | 776.6g | 238.2g | |
| Valittu annoskoko | 7476g | 5934kcal | 304g | 240.3g | 388.3g | 119.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3738g | 2967kcal | 152g | 120.2g | 194.2g | 59.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.1g | 3.2g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu