Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 1403g | 2104kcal | 224.4g | 56.1g | 112.2g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 1403g | 238kcal | 18.2g | 4.2g | 2.8g | 43.5g | |
| Tomaatti | 2104g | 479kcal | 11.8g | 72.6g | 6.3g | 29.5g | |
| Kurkku | 2104g | 230kcal | 11.8g | 29.5g | 2.1g | 14.7g | |
| Oliiviöljy | 421g | 3721kcal | 0g | 0g | 420.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14952g | 13545kcal | 532.4g | 324.8g | 1088.4g | 175.4g | |
| Valittu annoskoko | 7476g | 6773kcal | 266.2g | 162.4g | 544.2g | 87.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3738g | 3386kcal | 133.1g | 81.2g | 272.1g | 43.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.6g | 2.2g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu